Tag : otot

28 August 2025 Kesehatan

Efek Duduk Terlalu Lama yang Harus Diwaspadai

Berapa lama kamu menghabiskan waktu untuk duduk dalam sehari? Kamu harus hati-hati karena bahaya bisa terjadi jika duduk terlalu lama. Supaya kejadian tersebut bisa dicegah, maka kamu harus menerapkan berbagai tips dalam mencegah duduk terlalu lama. Tidak cuma membuat otot dan sendi melemah dan kaku karena minim bergerak, duduk terlalu lama bisa menghambat metabolisme tubuh. […]

18 July 2025 Olahraga

Berbagai Olahraga yang Bisa Menguatkan Otot

Berbagai jenis-jenis olahraga dapat menjadi opsi yang tepat buat banyak orang dalam melindungi tubuh supaya tetap bugar sekaligus menguatkan otot. Untuk membuat banyak orang makin suka dan konsisten dalam berolahraga, berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapat apabila melakukan olahraga. Manfaat dalam Berolahraga Manfaat yang diperoleh apabila rutin dalam melakukan olahraga adalah dapat melatih […]